电脑不玩了怎么让他黑屏休息？如何让电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式以节省能源？

# 电脑不玩了怎么让他黑屏休息？

在现代社会，电脑已经成为我们生活和工作中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑不仅会对我们的健康产生影响，还会增加能源消耗。因此，让电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式，不仅可以节省能源，还可以延长电脑的使用寿命。本文将详细介绍如何让电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式，以节省能源。

# 为什么让电脑进入黑屏休息模式？

让电脑进入黑屏休息模式有以下几个好处：

1. 节省能源：电脑在黑屏休息模式下，能耗会大大降低，从而节省能源。

2. 延长电脑寿命：长时间运行的电脑会产生热量，导致硬件老化。让电脑进入黑屏休息模式可以降低温度，延长电脑寿命。

3. 保护视力：长时间盯着电脑屏幕会对眼睛造成损害。让电脑进入黑屏休息模式可以减少屏幕亮度，保护视力。

# 如何让电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式？

## 对于Windows系统

1. 调整电源设置

Windows系统提供了电源管理功能，可以设置电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式。具体操作如下：

a. 点击“开始”按钮，选择“设置”。

b. 在设置窗口中，选择“系统”。

c. 在系统设置中，选择“电源和睡眠”。

d. 在电源和睡眠设置中，可以调整“屏幕”和“睡眠”的时间。将“屏幕”设置为较短的时间，例如5分钟，电脑在5分钟内无操作时会自动进入黑屏休息模式。

2. 使用第三方软件

除了Windows系统自带的电源管理功能外，还可以使用第三方软件来实现电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式。例如，可以使用“F.lux”软件，它可以自动调整屏幕亮度，减少蓝光，保护视力。

## 对于Mac系统

1. 调整节能设置

Mac系统也提供了节能设置，可以设置电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式。具体操作如下：

a. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。

b. 在系统偏好设置中，选择“节能”。

c. 在节能设置中，可以调整“显示器”和“电脑”的睡眠时间。将“显示器”设置为较短的时间，例如5分钟，电脑在5分钟内无操作时会自动进入黑屏休息模式。

2. 使用第三方软件

对于Mac系统，也可以使用第三方软件来实现电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式。例如，可以使用“Amphetamine”软件，它可以防止Mac进入睡眠模式，同时降低屏幕亮度，保护视力。

# 如何手动让电脑进入黑屏休息模式？

除了自动进入黑屏休息模式外，还可以手动让电脑进入黑屏休息模式。具体操作如下：

1. 对于Windows系统

a. 按下“Win + L”键，电脑会立即锁定，屏幕变黑。

b. 按下“Win + X”键，选择“锁定”，电脑会立即锁定，屏幕变黑。

2. 对于Mac系统

a. 按下“Command + Control + Q”键，电脑会立即锁定，屏幕变黑。

# 结论

让电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式，不仅可以节省能源，还可以延长电脑寿命，保护视力。通过调整电源设置或使用第三方软件，可以轻松实现电脑在不使用时自动进入黑屏休息模式。同时，也可以手动让电脑进入黑屏休息模式，以保护电脑和视力。希望本文能对您有所帮助，让您的电脑更加节能、健康。